Одежда для йоги относится к категории, которую часто называют «спортивным отдыхом», что означает, что люди теперь носят одежду для йоги в моде, а не просто ради функциональности. Таким образом, теперь вы найдете снаряжение для йоги с карманами, сетчатыми вырезами, яркими цветами, дикими узорами и многим другим. Хотя все это весело, если вы планируете надеть свою одежду на настоящее занятие йогой, не забудьте обратить внимание на функциональность: когда вы примеряете предметы, подумайте о выполнении нескольких поз йоги (собака лицом вниз и высокий полумесяц). выпад - отличный вариант) в гардеробной или дома, чтобы проверить гибкость и комфорт одежды.
Леггинсы / штаны для йоги:
Бренды одежды для йоги предлагают несколько стилей штанов для йоги разной длины и кроя. Как и в случае со всей одеждой для йоги, ищите штаны или леггинсы для йоги (термины, которые используются в некоторой степени взаимозаменяемо), которые предлагают хорошее сочетание воздухопроницаемости, гибкости и комфорта. Штаны из смеси нейлона, полиэстера и спандекса - хороший выбор, так как они двигаются вместе с вами в разных позах, но также отводят влагу.
Если вы беспокоитесь о покрытии при сгибании и растяжении, леггинсы или брюки с высокой талией могут быть хорошим выбором; они, как правило, менее склонны поскользнуться во время быстрой тренировки или слишком далеко уехать во время перевернутых поз, например, собаки вниз. Большинство леггинсов имеют длину от середины голени до полной ноги. Свободные брюки могут быть хорошим вариантом для более медленных занятий йогой, например, восстанавливающей или инь; они, как правило, не рекомендуются для занятий силовой виньясой, так как могут препятствовать мобильности.
Если вы все же решили надеть брюки свободного кроя для сложных занятий йогой, поищите варианты, которые стянуты вокруг щиколотки.
Шорты для йоги:
Некоторые бренды выпускают мужские шорты для йоги со встроенными подкладками для комфорта во время практики сгибания и эластичности. В качестве альтернативы вы можете найти более длинные шорты для йоги, доходящие до колена, которые могут помочь при перевернутом положении. Шорты для йоги из спандекса, обычно предназначенные для женщин, - дело непростое; они имеют тенденцию подскакивать во время практики и не обеспечивают особого покрытия во время сложных поз. Однако некоторые люди считают их наиболее комфортным вариантом, когда задействовано много тепла и пота, как, например, на занятиях горячей йогой.
В общем, избегайте слишком тонких и прозрачных низов для йоги, обвисших (частое явление в слишком узких брюках с низкой посадкой) или хлопковых. Если вы нагреваетесь во время тренировки, помните, что более длительное покрытие ног может быть бонусом для позы, уравновешивающих руки, поскольку ткань может помочь ногам не соскользнуть с потных рук.
